[생활정보] 체중감량, 식단 및 칼로리 관리방법은 안녕하세요? 구정이 다가오는 시점입니다. 여러분들도 새해가 되면 건강에 신경을 많이 쓰실 것으로 생각됩니다. 아직 새해가 아니라는 자기 위안을 벗 삼아 구정까지만 아낌없이 음식 섭취에 제한을 두지 않으신지요? 최근 들어(뭐 최근-얼마 되지 않은 지나간 날부터 현재 또는 바로 직전까지의 기간-이므로 시점을 특정하긴 어렵습니다만 ^^) 살이 붙는 속도가 가속화되면서 혈압 등이 시그널이 좋아지지 않는 거 같습니다. 그리고 지난번에 포스팅하였습니다만 무호흡, 코골이 증상도 생기고요. * 무호흡증 관련 게시글 https://runner-walker.tistory.com/entry/%EC%83%9D%ED%99%9C%EC%A0%95%EB%B3%B4-%EC%88%98%..
