세계 마사지 종류 및 차이점 : 어떤 마사지가 나에게 맞을까? 안녕하세요? 이번 시간에는 마사지 관련하여 포스팅해 봅니다. 하루 종일 쌓인 피로를 풀고 몸과 마음을 치유하는 데 마사지만큼 좋은 방법은 없습니다. 하지만 마사지는 종류가 다양하고 각기 다른 효과를 가지고 있어 자신의 몸 상태와 목적에 맞는 선택이 중요합니다. 오늘은 세계적으로 유명한 마사지의 종류와 차이점을 소개해 드리겠습니다. 1. 스웨디시 마사지 (Swedish massage)스웨디시 마사지는 서양에서 가장 대중적인 마사지 기법으로, 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 데 탁월한 효과를 가집니다. 주로 오일을 사용하며, 부드러운 터치와 깊은 압력을 번갈아 가며 진행됩니다. 부드럽고 긴 스트로크(long gliding strokes),..
